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Gruppi di Meditazione Sicilia

Questo sito creato dal Gruppo di meditazione (sangha) di Catania è direttamente collegato con i monaci di Plum Village e vuole essere un punto di incontro tra i praticanti e i sangha che seguono gli insegnamenti della scuola zen di Plum Village fondata da Thay Thich Nhat Hanh.

 

Zen Qui e Ora
“PRATICARE L'ARTE DELLA CONSAPEVOLEZZA E DELLA TENEREZZA” PDF Stampa E-mail
Martedì 14 Marzo 2017 09:12

Ritiro di Consapevolezza

nella tradizione del maestro zen Thich Nhat Hanh

con l’insegnante di Dharma Giuseppe Gambardella

Siracusa

venerdì 28 / domenica 30 aprile 2017

Thich Nhat Hanh ci invita a praticare la presenza mentale e con essa riconoscere e accogliere teneramente il nostro dolore. Questo porta sollievo, ma, sempre con la presenza mentale, possiamo andare oltre, arrivando a comprendere le radici del dolore e avviare così la nostra guarigione, la trasformazione del dolore in gioia e felicità.

Se possiamo fare questo per noi stessi allora possiamo farlo anche per le persone a noi care e per tutti gli altri: se ci curiamo della nostra sofferenza interiore abbiamo più chiarezza, energia e forza per essere in grado di affrontare la sofferenza dei nostri cari la sofferenza della nostra comunità e del mondo (Thich Nhat Hanh).

In questo ritiro eserciteremo in vari modi, anche giocosi e leggeri, la pratica della consapevolezza, cioè della presenza mentale, e praticheremo l’ascolto profondo interrogandoci sulla nostra capacità di accoglienza e di tenerezza verso noi stessi innanzitutto, e verso gli altri.

Giuseppe Gambardella, insegnante di Dharma dal 2014 nella tradizione di Thich Nhat Hanh, guiderà un breve ritiro aperto soprattutto a praticanti e neofiti della Sicilia.

Le giornate offriranno momenti di meditazione, di ascolto, di insegnamenti, di condivisione, di ricerca di equilibrio fisico e mentale, oltre che di pace anche per la collocazione del ritiro nel pieno della natura.

Appuntamento nel pomeriggio del venerdì per le registrazioni, il ritiro inizia alle 19.30 con la cena di venerdì e termina alle ore 16 della domenica.

LOCALITA’. Il ritiro si svolge presso la casa per ferie Villa Mater Dei, traversa Sinerchia strada provinciale 77 Belvedere di Siracusa.

La struttura dispone di 25 camere di cui 5 camere singole, 14 camere doppie, 6 camere triple.

Il costo in pensione completa è rispettivamente: camera singola 50 euro, camera doppia 40 euro, camera tripla 35 euro.

La quota corso è di 25 euro come contributo per l’insegnamento (tale contributo sarà devoluto a favore del Centro di Pratica Avalokita in Abruzzo (www.avalokita.it )

COSA PORTARE: Cuscino o panchetto da meditazione personale (per chi ce l’ha e lo usa), il necessario per scrivere, pantofole o calzettoni, un plaid da usare nella sala di meditazione e abiti comodi.

Per iscriversi al ritiro contattare Villa Mater Dei: Tel. 0931744044 Fax 0931745014 E-mail Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

Per info sulla struttura www.villamaterdei.it

Entro il 20 marzo la struttura tiene il luogo solo per le nostre prenotazioni in modo da avere la casa per ferie tutta per noi perché i posti a disposizione sono solo 50. Quindi è bene prenotarvi entro quella data. Dopo il 20 marzo potrebbe non esserci più posti disponibili.

Per avere informazioni sul ritiro contattare Luigi Tel.3394309706 oppure Giovanni per E-mail Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

Come arrivare: per chi viene da Catania prendere l’uscita Siracusa Nord-Belvedere e seguire le indicazioni per il paese di Belvedere, appena entrati in paese seguire le indicazioni per Siracusa. All’uscita del paese e fatti circa 700 metri voltare a destra all’indicazione s.s.124 fatte ulteriori 800 metri voltare a destra all’indicazione traversa Sinerchia o Villa Mater Dei, fatti altri 500 metri siete arrivati.

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GRUPPO ZENQUIEORA

Incontri di meditazione zen ogni mercoledì ore 21

Via Ramondetta, 21 Valverde CT

Per info: 3923800864

www.zenquieora.org

 

 
GRUPPO DI PRATICA DI CATANIA: ogni mercoledì ore 21 PDF Stampa E-mail
Lunedì 04 Gennaio 2016 21:54

Il gruppo di meditazione zen si incontra ogni MERCOLEDÌ alle ore 21.

Arrivare prima per evitare possibili ritardi legati alla ricerca del posto nuovo.
Mandatemi un sms se volete ricevere le coordinate del posto su whatsapp.
Per info: Maurizio 3923800864

Sede:

Jacaranda Center

via Ramondetta, 21 Valverde (CT)

www.jacarandacenter.it


Google maps

https://www.google.it/maps/place/GROUNDING+INSTITUTE+-+DR.+MAURIZIO+D'AGOSTINO/@37.5919769,15.1177059,16z/data=!4m7!1m4!3m3!1s0x1313fea890289751:0x9ad46442550ad6ad!2sGROUNDING+INSTITUTE+-+DR.+MAURIZIO+D'AGOSTINO!3b1!3m1!1s0x1313fea890289751:0x9ad46442550ad6ad?hl=it

 
Tre mesi con il corpo Apertura del corpo, apertura della mente PDF Stampa E-mail
Venerdì 06 Dicembre 2013 00:21

Info

Tre mesi con il corpo è un percorso all’esplorazione del corpo e della mente in uno spirito di amicizia per noi stessi e grazie al sostegno di altri, nell’ambito della tradizione di pratica del maestro zen Thich Nhat Hanh.

L’impegno richiesto è appena un minuto di seduta e un minuto di esercizio fisico al giorno. Non si tratta delle sei ore di meditazione seduta seguite da un mese di oblio, ma piuttosto della goccia che lentamente scava la roccia. Quindi non sforzi titanici, ma il creare nuove abitudini positive grazie al piacere di fare cose che ci danno pace e gioia.

Come funziona

Il percorso ha la durata di tredici settimane ed è diviso in due parti principali:

  1. nella prima, osserviamo il corpo (un’osservazione calorosa in uno spirito di amicizia);
  2. nella seconda la relazione tra corpo e mente.

L’ultima settimana conclude il lavoro. Quattro delle tredici settimane sono “libere”, ovvero non hanno un programma definito, sono lasciate alla creatività personale. Vengono comunque suggeriti alcuni possibili temi.

Ogni settimana viene approfondita una pratica tra le numerose proposte da Thich Nhat Hanh. Avere un oggetto di osservazione principale ci permette, ogni volta che usciamo dalla dimenticanza, di sapere dove portare la nostra attenzione, la nostra presenza calorosa, di prendere rifugio nella piccola pratica giornaliera.

Il rifugio nel piccolo è un po’ il cuore di questo lavoro: i pensieri ricorrenti, le preoccupazioni, possono essere essi stessi la campana di consapevolezza che ci riporta alla libertà del momento presente.

Oltre alla pratica, che può essere applicata nel modo più libero e creativo, ogni settimana vengono proposte due parole chiave, che possono essere utilizzate come ispirazione alla giornata; una breve lettura e le fonti per eventuali approfondimenti.

Questo percorso ama essere compiuto in compagnia, anche di una sola altra persona. Nulla esclude il farlo da soli, quale viaggio nell’amicizia e intimità con noi stessi. Se abbiamo la fortuna di essere parte di un “sangha” (gruppo di pratica), possiamo proporlo ai nostri amici di pratica, per condividere la nostra esperienza durante la settimana passata e ispirarci a vicenda per quella successiva.

Una mailing list ci aiuta a condividere insieme e sostenerci in questo bel viaggio.

L’iniziativa, nata nel 2011 da alcuni monaci italiani residenti nella comunità di Plum Village, è proseguita negli anni successivi e viene animata da un gruppo di volontari, praticanti nella tradizione di Thich Nhat Hanh, sparsi qua e là per l’Italia.

 

In questa pagina sono disponibili, in formato pdf, i materiali di supporto alla pratica nel corso delle 13 settimane del percorso previsto.

http://tremesiconilcorpo.wordpress.com/materiali/

 
Zen Qui e Ora anche su Facebook PDF Stampa E-mail
Domenica 25 Dicembre 2011 11:15

Da poco abbiamo creato una pagina su Facebook del nostro sito al fine di avere un rapporto più dinamico con i praticanti.

vai su ZEN QUI E ORA

 
Percorso di tre mesi con il corpo PDF Stampa E-mail
Mercoledì 16 Novembre 2011 22:37

All'esplorazione di mente e corpo in uno spirito di gentilezza e amicizia, da praticare nel sangha o a casa tramite mailing list.

Cari amici, care amiche, vi proponiamo un percorso di tre mesi all'esplorazione del corpo e della mente in uno spirito di curiosità e amicizia per noi stessi.
L'impegno richiesto è minimo: niente sforzi titanici, ma il creare nuove abitudini positive grazie al piacere di fare cose che ci danno pace e gioia.
Thay, il nostro insegnante, ci propone innumerevoli pratiche, in questi tre mesi avremo la possiblità di approfondirne una ogni settimana.
Il cuore di questo lavoro è il rifugio nel piccolo: i pensieri ricorrenti, le nostre abitudini, saranno la campana di consapevolezza che ci riporta alla libertà del momento presente.
Questo percorso ama essere compiuto in compagnia, anche di una sola altra persona. Nulla esclude il farlo da soli, sarà un viaggio nell'amicizia e intimità con noi stessi. Se abbiamo la fortuna di essere parte di un sangha possiamo proporlo ai nostri amici di pratica, questo ci consentirà di condividere la nostra esperienza durante la settimana passata e ispirarci a vicenda per la settimana a venire.
A Plum Village i mesi da Dicembre a Febbraio sono dedicati al conoscere meglio noi stessi, vogliamo offrire anche a chi non ha la possibilità di venirci a trovare un modo di fare lo stesso e rimanere in contatto con l'energia del nostro centro monastico.
Questo percorso di tre mesi verrà condiviso via mailing list iniziando martedì 22 novembre 2011!
Ogni martedì (ma sentitevi liberi di modificare questo giorno a seconda delle vostre esigenze), sarà l'inizio della nuova settimana, dove potremo comunicare e condividere le nostre esperienze riguardo la settimana che si è appena conclusa e introdurre la nuova.
Se siete interessati a praticare con noi iscrivetevi alla mailing list (tre-mesi-con-il-corpo) su Google Gruppi e scaricate il meteriale (percorso e allegati) seguendo i collegamenti che trovate qui http://it.wkup.org/eventi/tre-mesi-con-il-corpo

Un augurio che questo percorso vi porti gioia e mille piccoli momenti di pace,

un abbraccio forte dai vostri fratelli nel Dharma, Phap Ban e Hue Truc.

 

P.S.

Le condivisioni avverranno via mailing list, ma ci siamo resi conto che se non avete una e-mail su Google non è facile iscriversi.


Abbiamo trovato una soluzione!! Sulla pagina di Italia WakeUp c'è un collegamento dove potete semplicemente inserire il vostro indirizzo email e premere il bottone "Iscriviti", facile!
 
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